Reflections of Sages … for a time of confinement.

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  1. Paradox of Feelings (and Logic): “Le cœur a des raisons que la raison ne connaît pas.” (Pascal)
  2. Blindness Paradox: “L’essentiel est invisible aux yeux. Vous ne voyez bien qu’avec votre cœur.” (Le Petit Prince)
  3. Improvisation Paradox: “The best improvisation is the one that is best prepared.” (unknown)
  4. Culture Paradox: “Television is a source of culture. Whenever someone calls her, I go to the bedroom to read a book.” (Groucho Marx)
  5. Help Paradox: “If you need someone to do a job for you, ask someone who is already busy; who is doing nothing will tell you that they don’t have time.” (unknown)
  6. Money Paradox: “He was such a poor man, so poor, so poor, that he only had money.” (unknown)
  7. Paradox of Time: “Take it easy I’m in a hurry.” (unknown)
  8. Technology Paradox: “La tecnologia ci avvicina a coloro che sono lontani e lontani da quelli a noi vicini.” (Michele Norsa)
  9. Paradox of Intelligence: “Quis vult primus esse erit citius nisi qui scit, quo vadit. “(Lucius Annaeus Seneca)
  10. Paradox of Happiness: “Cuando, objetivamente, estamos mejor que nunca, subjetivamente nos sentimos profundamente insatisfechos “(José António Marina)
  11. Paradox of Wisdom: “Who knows a lot, listen; who knows little, speaks. Who knows a lot, asks; who knows little, opines.”(unknown)
  12. Paradox of Generosity: “The more we give, the more we receive.” (unknown)
  13. Knowledge Paradox: “Man seeks answers and finds questions.” (unknown)
  14. Humor Paradox: “Laughter is too serious. ” (Groucho Marx)
  15. Everyday Paradox: “The smallest is the largest. “(unknown)
  16. Paradox of Silence: “Stille ist der stärkste Schrei.” (Arthur Schopenhauer)
  17. Expert Paradox: “There is nothing worse than an expert nearby, to provent progress on a matter.” (unknown)
  18. Paradox of Wealth: “The richest is not the one who has the most, but the one who needs the least.” (unknown)
  19. Paradox of Love: “Whoever loves you the most will make you suffer.” (unknown)
  20. Paradox of Pleasure: “We suffer too much because of the little we lack and we rejoice little with how much we have.” (William Shakespeare)

This post was based on this PPT: http://www.centrosocialjmj.com.pt/ficheirosnoticias/Paradoxos.pdf

Informação sobre – COVID19

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Trata-se de informação de um médico do Hospital de Santa Maria – COVID-19.pdf

“O QUE É A COVID-19 e o SARS-Cov-2?

SARS-Cov-2 significa SEVERE ACUTE RESPIRATORY SYNDROME Coronavirus 2 – em português: Coronavirus 2 Síndrome da Dificuldade Respiratória Aguda Severa

A COVID-19 é a doença causada pelo vírus. Significa CORONAVIRUS DISEASE – 2019 – Em português: Doença do Coronavírus-19.

QUAIS SÃO OS SINTOMAS?

Os principais sintomas são:

•  Febre

•  Tosse

•  Mal-estar geral

•  Dores no corpo / dores musculares

•  Falta de ar / Dificuldade respiratória (NOS CASOS GRAVES) !!!!

80%  (A  MAIORIA)  das  pessoas  infetadas  terão  apenas  DOENÇA  LIGEIRA  – semelhante a uma gripe normal.

20% terão doença grave e apenas alguns desses necessitarão de admissão nos Cuidados Intensivos – leia-se PRECISARÃO DE VENTILADOR (aparelho que respira por nós quando não somos capazes).

CONTACTOS IMPORTANTES:

Dúvidas em caso de sinais e sintomas:

• 808 24 24 24 – Saúde 24

•  800 24 24 20 – para a MADEIRA

•  e-mail (em caso de linha telefónica não responder): atendimento@sns24.gov.pt

Dúvidas com assistência à família, baixas e quarentenas: • 300 502 502

O QUE FAZER SE TIVERMOS SINTOMAS?

FEBRE + TOSSE mas SEM FALTA DE AR

•  FIQUEM EM CASA – É A PRINCIPAL MENSAGEM!!!!

O Porquê?

Supondo que não têm COVID-19 e vão para o Hospital ou Centro de Saúde correm o risco de ficarem infetados porque, ao contrário de vocês, muitas pessoas irão a correr para os serviços de saúde mal tenham o mínimo sintoma.

Supondo que têm COVID-19 – mais uma vez não vale a pena irem para o Hospital ou Centro de Saúde só para saber se têm por duas razões:

1)   LEMBREM-SE que a maioria dos doentes têm apenas doença ligeira – LOGO VÊM PARA CASA À MESMA;

2) Correm o risco de contaminar outras pessoas, sobretudo os idosos que são o grupo mais frágil e onde há maior mortalidade.

•   Pratiquem todas as regras de higiene: lavar sempre e muitas vezes as mãos, não cumprimentar as pessoas, manter distanciamento social, evitar locais públicos

“MAS E SE EU TIVER CORONAVÍRUS?” – perguntam vocês

•  FIQUEM EM CASA, ISOLEM-SE e DIMINUAM OS CONTACTOS AO MÁXIMO.

•  Lembrem-se que a maioria tem apenas doença ligeira. Passa SÓZINHA com Paracetamol (Ben-U-Ron) e não evolui para casos graves.

•  VIGIEM a evolução da doença e estejam atentos aos SINAIS DE DOENÇA GRAVE!

•   Não interessa saber se têm coronavírus ou não. Em caso de doença, fazem isolamento SEMPRE. Até pode ser uma gripe normal, que também não queremos passar aos outros. Não podemos é correr o risco de sermos transmissores para outras pessoas.

• NÃO HÁ NENHUM MEDICAMENTO que se possa fazer no hospital para os casos ligeiros, para impedir a progressão da doença. Por isso, mais uma vez fiquem em casa.

FEBRE + TOSSE mas COM FALTA DE AR

1. MANTENHAM-SE EM CASA

2.   MANTENHAM A CALMA

o Às vezes as pessoas não sabem distinguir entre FALTA DE AR do cansaço normal da gripe.

o Ficar enervado só agrava a falta de ar.

o Com calma, conseguimos tomar decisões mais acertadas.

o Mais  uma  vez  lembrem-se  que  nem  todos  os  graves  precisam  de

ventilador.

3. REGRAS DE HIGIENE E SEGURANÇA!

4. LIGUEM PARA SNS24

o Terão atendimento para esclarecimento de sintomas e normas de com agir.

5.   Se estiverem mesmo, mesmo mal – VÃO PARA O HOSPITAL.

O QUE FAZER PARA A FEBRE E DORES NO CORPO?

•  Paracetamol 1000mg até 8/8h

•  Manter-se hidratado

MENSAGENS FINAIS:

•   Não vão aos Serviços de Saúde se tiverem sintomas LIGEIROS ou só para saber se têm COVID-19!!!

•  O mais importante não é saber se temos COVID-19 ou não!!!!!

•  Se sintomas ligeiros, manter-se em casa em qualquer circunstância. Seja COVID-19 ou NÃO!

•  O mais importante é evitar A contaminação da comunidade!

•   O MAIS IMPORTANTE é respeitar as normas das autoridades e evitar o máximo os contactos desnecessários. Exemplos: Centros  comerciais, restaurantes,  cabeleireiros,  missas,  esplanadas, discotecas, ginásios, bibliotecas, museus…

•   Se virem alguém doente a desrespeitar estas regras, CHAMEM À ATENÇÃO! Isto só funciona se for feito por todos.

•  O MAIS IMPORTANTE é o esforço da TODOS VOCÊS nesta luta!! Vocês são a linha da frente. MESMO!

•  Vão existir (infelizmente) doentes graves! E vão existir mortes!

•   Os Hospitais NÃO TÊM capacidade para receber todos os doentes graves caso não haja controlo da infeção na comunidade.

•   Os  Médicos,  Enfermeiros,  Técnicos,  Auxiliares  de  Ação  Médica  e  todos  os profissionais da saúde não querem fugir às suas responsabilidades. Nós queremos ajudar e vamos ajudar. Mas somos recursos de suporte/retaguarda, não devemos ser a linha da frente. Não chegamos para todos.

•   PROBLEMAS DE SAÚDE de TODA A POPULAÇÃO tratam-se com MEDIDAS feitas por TODA A POPULAÇÃO!

•  Travar esta doença depende de cada um de nós

FIQUEM EM CASA!!!“

(recebi por email, não sei quem é o Médico autor deste documento, mas é importante seguir estas recomendações, pois são as referenciadas pelo SNS e outros intervenientes na Saúde Pública.

“Um por todos e todos ou um!”

Jumanji: The next level

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This one goes for all of you out there who love a great adventure movie and who are really into playing video games… This is the most similar thing to playing Tomb Raider!

And, the cherry on top of the cake, it’s when “Welcome to the Jungle” blasts on it… Guns N’ Roses are still alive and kicking!

For me was an awesome 2 hours! And so, I really hope you all can watch it and get into the adventure, with loads of laughs!